ハーブ

こんにちは、歯科医師の阿比留です！

皆さん「ハーブ」というと何を思い浮かべますか？

ハーブティーとか料理に使うバジルとかでしょうか？

歯科の分野でいうとミントとかが有名ですね。

先日セミナーで「ハーブ」の話を聞いてきました。

○ハーブって何？

ハーブは「健康や美容に役立つ香りのある植物」で、心と体のバランス調整を得意とします。ハーブには複数の成分が含まれており、体全体のバランスを整えながら穏やかに働きかけ、ストレスを原因とする不調などを和らげてくれます。

歯医者さんのハーブ「クローブ」

昔、歯医者で歯痛や歯肉炎を鎮めたり、局所麻酔に使われたそうです。かなり刺激の強い香りのハーブで、成分の8割が「オイゲノール（歯科ではユージノールというもの）」で鎮痙攣作用や鎮痛作用があります。

ハーブの中で歯科に関わるものとしては

「ペパーミント」－清涼感のある香り　口内浄化、口臭予防に

「セージ」－抗菌作用に優れ、のどの炎症、口内炎、歯肉炎の緩和に

「レモングラス」－レモンのようなフレッシュな香り　胃の調子を整え、口臭予防に

「ラベンダー」－抜群のリラックス効果で安眠へと誘う　歯ぎしりや噛みしめの予防に

などがありますが、この他にもハーブには様々あり、それぞれに色んな効果があります。ハーブの効果を知ると商品を選ぶ時の参考にもなって良いですね♪

セミナーでハーブティーを作って飲みました。飲んでてリラックスでき、美味しかったです（^^）

※ハーブの中には子宮を収縮させる作用のあるものなど、妊婦さんには禁忌のものもあります。妊娠中の方はお気を付けください。