唾液って大事なんですよ！！

こんにちは。
大木歯科医院の田中です。

今日は唾液について書きたいと思います‼
その前に唾液の働きって知っていますか？
唾液には驚くほどさまざまな役割を担っているんです。
たとえば、唾液で粘膜がうるおされるおかげで
噛んだり喋ったりがスムーズにできたり、
食べかすを洗い流して口の中をきれいにして
くれたりするんです。

ちょっとした工夫で唾液を増やすことが
できるので少し紹介したいと思います。
・よく噛んで食べる
・歯みがきはじっくりと
・水分を摂る
・マスクをして寝る
などです。
唾液の分泌に関わる生活習慣を少しずつ
見直してリスクを減らしていきましょう！